Herzlich Willkommen bei uns im Verein

Wir freuen uns über Ihren Besuch!
Hier haben Sie die Möglichkeit, sich über unsere Angebote und Kurse zu informieren.
Gerne können Sie auch einfach mal bei uns vorbei kommen.
Sie sind jederzeit Willkommen!


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Aktuelle Informationen

26.08.2015: Die Selbstverteidigung zieht um! -- KambiBo

Ab dem 01.10.15 wird Frank Unger die Selbstverteidigung immer Montags von 17.00 - 18.00 Uhr in der Gymnastikhalle im EG anbieten.!
Es sind noch Plätze frei, Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen.

Denkt nochmal daran: Auch unser neues Angebot das KamiBo hat noch ein paar Plätze frei! ;)


Mit sportlichen Grüßen Susanne Heise

11.08.2015: KamiBo ab dem 01.10.2015 mit unserem neuen Trainer Maik V.

KAMI-WAS?
KamiBo ist eine Zusammensetzung aus den Worten Kata, Mix und Bo.
Kata ist eine Abfolge von Tritt- und Schlagabfolgen im Karate, Mix steht für verschiedene Kampfsportelemente und Bo bedeutet leere Hand, weil nur mit der Faust gearbeitet wird, nicht mit Hilfsmitteln.
Man kann sich das Training als Martial-Arts-Mischung aus Qi-Gong und Kampfsport vorstellen für alle, denen reine Aerobic zu langweilig ist, die aber nicht gleich zum Kickboxen in den Ring steigen wollen.

Für Vereinsmitglieder ist der Kurs im Beitrag enthalten.!!!
Nichtmitglieder können über 10er Karte teilnehmen. Diese kostet 65 Euro für 10 Einheiten a 60 Minuten.

Kommt einfach vorbei und versucht es.
Maik freut sich auf Euch! ;-)


Mit sportlichem Gruß
Susi Heise

17.07.2015: Ferienprogramm/ Line-Dance-Workshop/ Neuer Yoga-Kurs und der Zitherverein

Liebe Teilnehmer,
wir haben nun unser Ferien-Programm fertig und hier können Sie es sich ansehen oder herunterladen.

Ferienprogramm 2015


Der Line-Dance-Workshop war ein schöner Erfolg!
Danke an alle die dabei gewesen sind und an die Organisation!!!
Bilder dazu folgen dann später ;-)

Ab dem 09.10 2015 wird ein neuer Yoga-Kurs eröffnet.(09.10.2015 - 11.12.2015)
After-Work-Yoga immer Freitags von 16:15 - 17:45 im Tanzraum.
Dieser Kurs läuft übrigens nicht durchgehend das ganze Jahr über, sondern macht zwischendurch immer mal wieder kleine Pausen.(Sommerferien oder Winter z.B.)
Anmeldungen sind ab jetzt möglich über die bekannten Kanäle: Telefon, Mail oder Facebook ;-)

Der Zitherverein hat seine Auftritte für dieses Jahr auf seine Seite online gestellt!


Mit sportlichem Gruß
Susi Heise

07.07.2015:Line-Dance Workshop am 10.07.2015

Am Freitag 10.07.2015 wird bei uns ein Workshop mit dem achtfachen Weltmeister im Line Dance Roy Hoeben stattfinden.
Von 16.00 - 18.00 Uhr wird in Reihen und Linien getanzt und umfasst viele verschiedene Rythmen sowie Musikrichtungen.
Der Workshop kostet für Gäste 10 Euro und für Vereinsmitglieder 8 Euro.
Tanzschuhe oder Dance-Sneaker für die Halle sind erforderlich.
Im Anschluss an den Workshop gibt es die Möglichkeit von 18.00 - 19.30 an einer kostenfreien Line-Dance-Schnupperstunde teilzunehmen.

Anmeldungen sind möglich unter:
0471-30 48 953 oder 0162- 21 43 731 bei Jenny Memmel

Mit sportlichem Gruß
Susi Heise

07.07.2015: Herzlichen Glückwunsch!

Line Dance Trainerin Jenny Memmel - erfolgreiche Teilnahme bei der German World of Dance in Heddesheim 2015
sowie bei einem weiteren internationalen Turnier der UCWDC in Mierlo 2015

Wir gratulieren unserer Line Dance Trainerin, Jenny Memmel ganz herzlich zu ihren beiden neuesten Preisen.
Sie hat bei den German World of Dance 2015 am 06./07.06.2015 für zwei selbst geschriebene Choreographien jeweils den 1. Platz errungen.
In der Division Newcomer Novice tanzte sie erfolgreich zu Samba-Rhythmen (Apple Jacks)
und in der Division Intermediate Advanced gab sie einen West Coast Swing (Brothers Keeper) zum Besten.
Diese Tanz-Choreographie entstand erst wenige Tage vor dem Turnier und konnte die Jury auf Anhieb begeistern.
Für die Samba holte sie sich bei den Benelux Championships in Mierlo wenige Wochen zuvor noch den 3. Platz.
Dort waren die Gegner aber auch internationale Trainer und Superstars.

Erfolgreich waren auf diesem internationalen Turnier auch zwei ihrer Schülerinnen.
Sie konnten sich über den 1. Platz in der Division Newcomer Diamond und den 2. Platz in der Division Social Teen freuen.

Mit sportlichem Gruß
Susi Heise

01.07.2015:Verein Vorwärts in Zusammenarbeit mit dem Bremer Sport-Club e.V. (Abt. Schwimmen)

Das Cross-Training wird den gesamten Juli über in das Stadtionbad verlegt.
Zusammen mit dem Bremer Sport-Club e.V. (Abtl. Schwimmen) wird der Verein Vorwärts sein Cross-Training
"Zu Lande, Zu Wasser, aber nicht in der Luft" abhalten ;-)

Vom 07.07.15 - 04.08.15
Jeden Dienstag von 19.00 - 20.00
Bitte sowohl Schwimmzeug, wie auch Fitnesskleidung mit Sport-Schuhe für draußen mitbringen, damit auch bei kühlerem Wetter das Training stattfinden kann.
Die "Schwimmer" denken bitte an den Mitgliedsausweis. ;-)
Die "Vorwärtser" nehmen bitte ihr Bestätigungsschreiben von der Eintrittserklärung mit.
Wer keine Bestätigung hat (Mitglieder Vorwärts), dem stellen wir gerne eine aus. ;-) (einfach eine kurze Mail schicken!)

Es entstehen keine weiteren Kosten für die Teilnehmer!
Achtung: Dies zählt natürlich nur für die Mitglieder der beiden Vereine!!!

Im Anschluß des Trainings dürfen alle gerne noch eine Weile das Schwimmbecken benutzen!!!

Wir wünschen nun viel Spaß und Freude dabei ;-)



Mit sportlichem Gruß
Susi Heise

18.05.2015: Hot Iron und Step fallen aus und weitere Dinge

Heute fällt leider Hot Iron und Step aus. Mittwoch findet aber alles statt.

Ferienprogramm:
In den Ferien werden die Umkleiden in der ersten und zweiten Etage saniert.
Deswegen wird in der Turnhalle nichts stattfinden können. Die Sanierung dauert rund 3 Wochen.
Es wird aber ein kleines Sport-Programm geben.
Dazu wird es dann hier und auf Facebook bald weitere Informationen geben.

Wir bitten alle Teilnehmer, die in der ersten Etage einen Schrank gemietet haben, diesen bis Ende Juli auszuräumen.
Denn diese Schränke werden ersetzt. (Entsprechende Aushänge sind aufgehängt worden.)
Sollte jemand es nicht rechtzeitig schaffen seinen Schrank auszuräumen, so wird der Inhalt des Schrankes im Büro verwahrt.

Und ich möchte mich hiermit auf diesem Wege nochmal bei allen bedanken.
Mein Mann und ich haben so viele Glückwünsche und Geschenke zur Geburt unseres
Sohnes erhalten, das es meinen Mann und mich wirklich "von den Socken gehauen hat" ;-)
Vielen Dank nochmal ;-)


Mit sportlichem Gruß
Susi Heise

16.04.2015: Entspannungskurs macht Pause

Unser Entspannungskurs macht eine Pause bis zum Herbst.
Sobald es wieder los geht, informieren wir euch natürlich ganz schnell ;-)


Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

08.04.2015: Bürozeit

In der Zeit vom 13.04.2015 - 17.04.2015 ist unser Büro aufgrund einer Sanierung nicht besetzt.
E-Mail-Anfragen werden dennoch beantwortet.

Wir bitten um Verständnis.Vielen Dank!

Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

25.03.2015: Mitgliederversammlung und Zumba-Urlaub ;-)

Zumba am Mittwoch macht Urlaub
Bis zum 15.04.15 findet kein Zumba am Mittwoch statt!
Und denkt bitte daran, das heute die Mitgliederversammlung vom Hauptverein stattfindet und daher auch die Fitness
ausfällt.

Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

23.03.2015: Neues Angebot: After Work Yoga und Erinnerung Mitgliederversammlung HAUPTVEREIN

YOGA
In fröhlicher Atmosphäre finden wir einen Weg zu unserer Mitte.
Mit Bewegung, Entspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga begegnen wir den beruflichen Belastungen!
Das Ergebnis ist ein leichter und starker Körper, ein beweglicher und klarer Geist.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken, Kissen, sowie Wasser!

Wo: TS Vorwärts-Violenstr. 27/ 28195 Bremen/ im 5. Stock. (Mit dem Fahrstuhl oder zu Fuß in die 4. Etage, dann noch eine Treppe höher)
Termin: Ab dem 10.04.2015
Zeit: Freitags von 16.30 - 18.00
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung ist daher nötig!
Für Mitglieder des Vereins ist das Angebot zum Ausprobieren kostenfrei.
Für Neueinsteiger ist ein Energieausgleich in Form einer Spende nach eigenem Ermessen angebracht.

Achtung, es handelt sich um ein Probe-Angebot, welches erstmal bis zum Sommer läuft. Wenn Interesse besteht, dieses Angebot weiterhin zu nutzen, wird es nach den Sommerferien in unser Programm fest aufgenommen und wird dann auch genauso viel kosten wie unsere Yoga-Stunde am Dienstag!

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Mitgliederversammlung Hauptverein am 25.03.2015.
Die Themen dazu hängen im Vereinshaus aus, und es wurde Satzungsgemäss im "Bremer Weserkurier" bekannt gegeben.
Es geht um 19.30 Uhr los, im Spiegelsaal in der 5. Etage.
Ein zahlreiches Erscheinen ist wünschenswert und wichtig!
Alle Sportangebote fallen daher ab 19 Uhr aus!

Tagesordnung

1. Jahresbericht des Vorstandes
2. Rechenschaftsbericht des Vorstandes
3. Bericht des Rechnungsprüfer
4. Entlastung des Vorstandes
5. Wahlen
6. Haushaltsvoranschlag
7. Anträge
8. Verschiedenes


Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

06.03.2015: Heute leider kein Line-Dance!

Heute fällt leider der Line-Dance wegen Krankheit aus!
Irgendwie haben diese Viren immer noch bzw. schon wieder die Oberhand gewonnen.
Aber wir kämpfen stark und werden gewinnen ;-)
Gute Besserung an alle die es erwischt hat!
Kuriert euch gut aus und dann geht es wieder weiter!

Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

24.02.2015: Heute ist Mitgliederversammlung der Turnerschaft

Heute findet um 19.00 Uhr (in der Turnhalle) die Mitgliederversammlung der Turnerschaft statt.
Wir laden herzlich ein und freuen uns auf EUCH!
Das Cross-Training findet aufgrund dessen heute NICHT statt! (Dafür könnt ihr ja zur Versammlung kommen)

Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

06.02.2015: Krankheitswelle geht in die nächste Runde

Leider fällt heute aufgrund von Krankheit der Line-Dance aus.

Wir wünschen allen erkrankten Personen weiterhin gute Besserung!

Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

05.02.2015: Mitgliederversammlung der Turnerschaft und des Hauptvereines

Am 24.02.2015 (Dienstag) findet unsere Mitgliederversammlung der Turnerschaft statt.
Um 19.00 Uhr in der Turnhalle.

Es werden folgende Punkte auf der Tagesordnung zu sehen sein:

1.) Genehmigung der Niederschrift der Versammlung vom 24.02.2014
2.) Jahresberichte des Vorstandes
3.) Bericht der Rechnungsprüfer
4.) Entlastung des Vorstandes
5.) Ehrungen
6.) Wahlen
7.) Beschlußfassung über den Haushaltsplan 2015
8.) Beschlußfassung über Anträge
9.) Verschiedenes.

Erscheint zahlreich; Es ist in EUREM Interesse ;-)
An diesem Tag fallen übrigens alle Sportstunden aus!
(Yoga, Rücken-Fit, Cross-Training, Männer-Fit und Prellball)


Am 25.03.2015 findet dann die Mitgliederversammlung des Hauptvereines statt.
Um 19.30 Uhr im Spiegelsaal.
Auch an diesem Tag fallen dann die Gruppen ab 17.00 Uhr aus!
Die Punkte für diese Tagesordnung werden noch bekanntgegeben.

Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

01.02.2015: Krankheitswelle ;-(

Leider fallen morgen am 02.02.2015 aufgrund von Krankheit folgende Stunden aus:

Entspannung
Hot Iron
Step-Aerobic

Alle ausgefallenen Kurs-Stunden werden selbstverständlich nachgeholt wenn alle wieder Gesund sind.

Wir wünschen allen erkrankten Personen gute Besserung!

Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

22.01.2015: Heute fällt der Pilates leider aus!

Achtung, heute fällt leider der Pilates krankheitsbedingt aus. Nächste Woche geht es wieder weiter.

Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

11.01.2015: Tag der offenen Tür am 17.01.2015

Fit für immer, heut´fang ich an.
Das Motto für unseren Tag der offenen Tür. ;-)
Am 17.01.2015 ab 11.00 Uhr bieten wir einen Teil unserer Angebote zum kostenfreien Ausprobieren an.
Einfach vorbeikommen und mitmachen ;-)
Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt; unser "Klönsnack-Cafe`" ist von 11.00 - ca. 20.00 Uhr geöffnet.
Kaffe, Kuchen, Tee, Säfte und Wasser etc. stehen für alle bereit ;-)

Unser Angebot für diesen Tag umfasst folgende Themen:
Zumba
Cross-Training
Entspannung
Pilates
Sport für Ältere
Tanzen
Solo-Dance
Langhantel-Training

Den Stundenplan für diesen Tag kann man hier einsehen: (einfach draufklicken)

Stundenplan
Vorderseite des Flyers



Wir freuen uns auf EUCH !!!

Mit sportlichem Gruß
Der Vorwärts

23.12.2014: Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in das Jahr 2015

Wir vom Vorwärts wünschen allen ein tolles Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in das Jahr 2015.
2014 wahr ein sehr sehr aufgregendes Jahr, und wir hoffen das 2015 uns auch wieder lauter gute Dinge beschert.

Wir danken unseren Teilnehmern, Trainern und allen anderen die uns immer wieder helfen den Betrieb aufgrecht zu erhalten für den unermüdlichen Einsatz im Hause Vorwärts.

Los geht es mit unserem kompletten Sportprogramm wieder am 05.01.2015 ;-)
ACHTUNG: Kinderturnen Montag fängt erst am 12.01.2015 wieder an!!!

Mit lieben Gruß
Der Vorwärts

07.12.2014: Tag der offenen Tür 17.01.2015

Am 17.01.2015 findet unser Tag der offenen Tür statt.
Unter dem Motto: "Fit für immer, heut fang´ich an" bieten wir wieder ein paar unserer Angebote zum kostenfreien ausprobieren an.
Im Angebot haben wir:

Cross-Training
Zumba
Solo-Dance/Line-Dance
Paar-Tanzen
Hot Iron
Entspannung
Pilates
Sport für Ältere

Den genauen Stundenplan werden wir hier bald veröffentlichen!
Und natürlich haben wir auch wieder ein "Klönsnack-Cafe´" ;-)
Kuchen, Kaffee, Tee, Saft, Wasser und Obst.

Also: Termin aufschreiben und erscheinen ;-)
Wir freuen uns schon jetzt auf DICH!


Mit lieben Gruß
Susi Heise