Herzlich Willkommen bei uns im Verein

Wir freuen uns über Ihren Besuch!
Hier haben Sie die Möglichkeit, sich über unsere Angebote und Kurse zu informieren.
Gerne können Sie auch einfach mal bei uns vorbei kommen.
Sie sind jederzeit Willkommen!

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Aktuelle Informationen

02.04.2012: Sport in den Ferien und andere Dinge

Liebe Teilnehmer,

folgende Stunden fallen aufgrund von Urlaub die nächsten zwei Wochen aus:

Rückenfit am Montag 02.04.12 um 09:30 Uhr
Hot Iron am Montag 02.04.12 um 16:30 Uhr
Step am Montag 02.04.12 um 18:00 Uhr
Step am Donnerstag 05.04.12 um 18:00 Uhr

Alle anderen Stunden finden statt.

Änderungen und neue Stunden:

Ab dem 16.04.12 findet der Rückenfit Montags von 09:00 - 10:00 Uhr statt
Ab dem 16.04.12 haben wir zwei neue Reha-Gruppen. 10:15 Uhr - 11:15 Uhr und 11:30 Uhr bis 12:30 Uhr
Ab dem 25.04.12 eröffnen wir immer Mittwochs zwei Kinder-Ballett-Gruppen.
Für die 3-5 Jährigen von 15:00 Uhr - 16:00 Uhr und für die 6-8 Jährigen von 16:00 Uhr -17:00 Uhr.
Ab dem 03.05.2012 eröffnen wir eine ZUMBA Stunde. Immer Donnerstags von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr in der Turnhalle

Für alle neueröffneten Gruppen ist eine Anmeldung nötig. Diese einfach kurz im Büro abgeben oder per Mail an uns schicken. Auch via Facebook ist eine Anmeldung möglich ;-)
Bitte Namen und Rufnr. und die Gruppe notieren.
Vielen Dank!!

Mit freundlichen Grüßen
Verein Vorwärts

Aktuelle Informationen

13.03.2012: Mitgliederversammlung am Mittwoch 21.03.2012

Liebe Teilnehmer,

Am Mittwoch 21.03.2012 fällt aufgrund unserer Mitgliederversammlung (Hauptverein!) die Fitness aus.


Mit freundlichen Grüßen
Verein Vorwärts

20.02.2012: Mitgliederversammlung am 21.020.2012

Liebe Teilnehmer,

Am Dienstag 21.02.2012 fällt aufgrund unserer Mitgliederversammlung die Fitness und auch der Männer-Sport aus.
Anstelle des Sportes kann man gerne zur Mitgliederversammlung erscheinen ;-)

Mit freundlichen Grüßen
Verein Vorwärts

13.02.2012: Neue Hot Iron Anfänger-Kurse ab dem 20.02.12

Liebe Teilnehmer,

ab Montag d. 20.02.12 beginnen unsere neuen Anfänger-Kurse für Hot Iron! (Langhantel-Training in der Gruppe) und es sind noch Plätze frei bei folgenden Stunden:

Montag 16:30 - 17:30
Mittwoch 17:00 - 18:00
Anmeldungen:

turnerschaft@vereinvorwaerts.de oder
Susanne Heise 0176-74578118 oder
Geschäftsstelle 0421-32 49 24 (Meist der Anrufbeantworter, einfach eine Info hinterlassen)

Mit freundlichen Grüßen
Verein Vorwärts

07.02.2012: Fit in den Frühling: Es war toll!!!

Liebe Teilnehmer,

Es war wirklich schön mit euch am Samstag! Und trotz der Kälte waren so viele dabei!
Die Sport-Angebote wurden sehr gut besucht, und auch das Klönsnack-Kaffee ;) ;-)
Für die Kinder hatten wir in der Gymnastikhalle eine Ecke eingerichtet, sodass sie dort toben konnten während die Eltern
oben in der Turnhalle oder im Tanzraum sich bewegen liessen.
Ich kann nur sagen: Es hat einen riesen Spaß gemacht und dank der Leute die mir so super geholfen haben, hat auch alles
reibungslos funktioniert.
Aber an eines werde ich nächstes Jahr bestimmt denken: EINEN TORTENHEBER UND EIN KUCHENMESSER werde ich vor Ort haben ;-) ;-) ;-)

Unter der Rubrik "Bilder" werde ich innerhalb dieser Woche ein paar Eindrücke von diesem super Samstag einstellen. Mit freundlichen Grüßen
Verein Vorwärts

31.01.2012: Fit in den Frühling am 04.02.2012

Liebe Teilnehmer,

"Fit in den Frühling" Bald ist es soweit! Wir freuen uns alle wahnsinnig auf diesen Tag, und hoffen euch alle begrüßen zu dürfen
Das "Klönschnack-Kaffee" wird richtig gemütlich eingerichtet, und dank ein paar ganz fleissiger Personen wird es viele leckere selbstgebackene Kuchen geben. Kaffee, Tee, Wasser, alles steht schon bereit! ;-)

Aber es tauchten einige Fragen zu ein paar Stunden auf:

"Was ist Energy-Dance?"

Energy-Dance ist ein leichtes Herz-Kreislauf-Training für alle, die Fitness verknüpft mit Tanz nach verschiedenen Rhythmen ohne Choreographien erleben wollen. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper ist die Devise!

"Was ist erfahrbarer Atem?"

Die Atemtherapie ist eine natürlich und ganzheitliche Behandlungsmethode.
Sie stützt sich auf die Erfahrungen und das Wissen um die komplexen Wechsel- wirkungen im Organismus.
Die Übungen und Behandlungen in der Atemtherapie helfen den eigenen Atemrhytmus bewusst wahrzunehmen.
Sie schulen zudem das Empfindungs- und Körperbewusstsein, und bewirken mehr Beweglichkeit sowie Stabilität.
Der Atem ist der Motor des Lebens!

"Was ist Endlich loslassen?"

Hier können Sie zur Ruhe kommen.
Sie erfahren wie es ist, ganz bei sich zu sein, zu entspannen und einen Moment loslassen zu können.
Entspannung, nur für Sie! Versuchen Sie es, es wird Ihnen gut tun!

"Was ist Trommel dich fit?"

Man nehme einen grossen Gymnastikball, zwei Drum-Sticks, eine Portion gute Laune, eine Portion motivierende Musik und ein paar Schritte aus der Aerobic und kombiniere dies.
Fertig ist eine sehr unterhaltsame Herz-Kreislauf-Stunde mit grossem Spaßfaktor.

"Was ist Hot Iron?"

Kurz und bündig: Das Training mit der Langhantel in der Gruppe zu motivierender Musik. Muskel-Aufbau und Fett-Abbau ist bei regelmäßiger Teilnahme garantiert!
Jeder kann seinen Belastungs-Grad selbst steuern in dem er die entsprechenden Gewichte wählt!
Jeder hat sein eigenes Ziel und kann es erreichen!

"Was ist Fit bis 100?"

Fit bis 100 heißt Gymnastik nach Musik für alle Altersgruppen und für alle, die sich ihre Beweglichkeit erhalten wollen!
Mobilisierung, Kräftigung, Balance und Haltungsschulung. Das Arbeiten mit Kleingeräten wie Pilates-Bälle, Thera-Bänder und dem grossen Gymnastikball. Rundum Gut ;-)


Wie man sehen kann, ein kunterbuntes Programm wie man es sich nur wünschen kann ;-)

Mit freundlichen Grüßen
Verein Vorwärts

11.01.2012: Fit in den Frühling am 04.02.2012

Liebe Teilnehmer,

unter dem Motto: "Fit in den Frühling" bieten wir für alle Teilnehmer ein buntes Programm an. Jeder kann nach herzenslust die Angebote kostenlos ausprobieren.
Auch ist dieses mal für Kaffee und Kuchen gesorgt! Unsere Gymnastikhalle wird für diesen Tag in ein "Klönschnack-Kaffee" umgewandelt, sodass man gemütlich zusammen sitzen kann.

Hier findet ihr den Stundenplan: Sportangebote:"Fit in den Frühling"

Neben den klassischen Angeboten wie Gymnastik oder Step-Aerobic wird auch das Thema "Entspannung" "der Atem" vorkommen sowie auch "Trommel dich Fit" (Ein Programm aus Aerobic-Schritten und dem Trommeln auf den Gymnastikbällen.)und Energy-Dance!
Wir freuen uns, euch an diesem Tag etwas ganz besonderes bieten zu können !

Mit freundlichen Grüßen
Verein Vorwärts

02.1.2012: Wir starten wieder

Liebe Teilnehmer,

wir hoffen, das alle gut in das neue Jahr gekommen sind und wünschen Euch natürlich alles Gute für das Jahr 2012
Ab heute geht der reguläre Kursbetrieb wieder los.
Das Kinderturnen sowie auch der Entspannungskurs startet erst nächste Woche wieder. Also am 09.01.2012

Es gibt ein paar kleine aber dennoch sehr wichtige Veränderungen:

1.) Der Frauen-Montags-Sport hat die Zeiten geändert: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr und 19:30 Uhr - 20:30 Uhr mit Ines Henkel
2.) Die Step-Aerobic 18:00 Uhr - 19:00 Uhr am Montag wird in die Gymnastikhalle verlegt. Umziehen/Duschen etc. kann man sich nach wie vor in der Umkleide der Turnhalle.
3.)Die Dienstags-Fitness von 17:00 Uhr -18:00 Uhr wird vorerst eingestellt. Wir bitten um Verständnis! Sobald wir einen motivierten Trainer/Trainerin gefunden haben, starten wir wieder! Infos dazu werden natürlich dazu hier veröffentlicht.
4.) Der Start der Kurse Energy-Dance und Qi Gong werden hier bekannt gegeben.
5.) Der Modern-Jazz wird seine Kurs-Zeit ändern; Infos dazu werden hier auch noch bekannt gegeben!
6.) Der neue Kursplan zum Ausdrucken steht für alle bereit.

Sportangebote auf einen Blick und zum Ausdrucken

Mit freundlichen Grüßen
Verein Vorwärts

22.12.2011: Vereins-Ferien

Liebe Teilnehmer,

ab heute beginnen unsere Vereins-Ferien. Los geht es wieder ab dem 02.01.2012.

Wir bedanken uns bei den Teilnehmern für all die schönen Stunden und bei den Trainern/ Übungsleitern für den unermüdlichen Einsatz.
Es war ein tolles, aber auch turbulentes Jahr mit vielen Veränderungen und tollen Ereignissen.
Wir wünschen ein tolles Fest und einen guten Rutsch ins nächste Jahr!!

Mit freundlichen Grüßen
Verein Vorwärts