Herzlich Willkommen bei uns im Verein

Wir freuen uns über Ihren Besuch!
Hier haben Sie die Möglichkeit, sich über unsere Angebote und Kurse zu informieren.
Gerne können Sie auch einfach mal bei uns vorbei kommen.
Sie sind jederzeit Willkommen!


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Wir sind übrigens auch bei Facebook zu finden ;-)

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Aktuelle Informationen

05.12.2016: Neues für das Jahr 2017 ;-)

---Achtung---Achtung----Achtung------
Zur Zeit haben wir Probleme mit unserer Telefonanlage (Anbieterwechsel!)
Dennoch sind wir nur über das Internet erreichbar.
Auch unser Anrufbeantworter funktioniert leider nicht.
Das Problem wird gerade intern bearbeitet und wir hoffen das bald alles wieder funktioniert!

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Das neue Jahr wird gleich wieder mit neuen Dingen starten ;-)

1.)
Ein Workshop der Line-Dance-Abteilung.

"New Line Dance Sport" mit Jenny Memmel
Am 07.01.2017 von 14.00 Uhr - 16.30 Uhr
Für alle, die den Line-Dance/ Solodance kennen lernen möchten.
Ein Querschnitt aus folgenden Bereichen werden gezeigt:
Latein-, Standard-, Disco-, Fun-, Oldi Tänzen.

Anmeldungen werden bis zum 05.01.2017 entgegen genommen unter:
Jenny.Memmel@arcor.de
0162 - 21 43 731
turnerschaft@vereinvorwaerts.de
oder via Facebook.

Kosten:
3 € für Mitglieder des Vereins und
5 € für Nichtmitglieder des Vereins.

Ab dem 13. 01.2017 werden die Gruppen neu verteilt:

Freitags 17.30 - 18.30 Anfänger (Turnhalle)
Freitags 18.30 - 19.30 Fortgeschrittene 1 (Turnhalle)
Freitags 19.30 - 20.30 Fortgeschrittene 2 (Tanzraum 5. Etage)
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2.)
Ein Workshop der Paartanz-Abteilung.

"Dance-Workshop" mit dem Tanzpaar Elma und Ingo Müller
Am 21.01.2017 von 11.00 - 14.30
Für Paare, die gerne Tanzen möchten. Auch ohne Partner kann man gerne teilnehmen.

Die Inhalte:
11.00 - 12.00 Uhr Discofox
12.15 - 13.15 Salsa
13.30 - 14.30 West Coast Swing/ Jive

Anmeldungen werden bis zum 13.01.2017 entgegen genommen unter:
turnerschaft@vereinvorwaerts.de
0421 - 32 49 24
oder via Facebook.

Kosten:
2 € für Mitglieder des Vereins und
5 € für Nichtmitglieder des Vereins.

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3.)
Strong by Zumba!

Ab Februar bieten wir das Hochintensive Intervalltraining im Zumba-Stil an.!
Tanzeinheiten kombiniert mit intensiven Kräftigungseinheiten.
Jeden Donnerstag von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr im Tanzraum 5. Etage mit Noemi

Anmeldungen unter:

turnerschaft@vereinvorwaerts.de
0421 - 32 49 24
oder via Facebook.

Einfach vorbeikommen und es 2x kostenfrei ausprobieren!

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Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

24.11.2016: Frühstück am 26.11.2016 und noch etwas

Ich nehme noch Anmeldungen für das Frühstück am Samstag entgegen ;-)
Wie auch im letzten Jahr werden vom Verein Kaffee, Tee, Wasser, Saft, Milch, Zucker und die Brötchen gestellt.
den Rest bringst du selbst mit ;-)
Mit 1,50 € bist du dabei!
Wir freuen uns auf DICH ;-)
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Hier könnt ihr nun sehen, wie sich unsere Mitgliedsbeiträge verändern werden ab Januar 2017:
Beiträge 2017
Weitere Veränderungen

Neu ist noch hinzugekommen, das die Zumba-Stunden nun einen kleinen Extra-Beitrag haben. Dieses ist leider nötig geworden


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

17.11.2016: Power gegen den Novemberblues ;-)

Baaaald ist es soweit! Wir freuen uns alle schon ganz riesig auf Euch! Es hat ja im Stundenplan Stundenplan
eine kleine Änderung gegeben:
Die Step-Aerobic wurde gegen Drums Alive ausgetauscht ;-)
Der Eintritt ist übrigens kostenfrei!


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

07.11.2016: Es war toll gestern! Und eine Info ;-)

Der Kinderturnsonntag
Es war grandios gestern!
Wir hatten soooo viele Kinder und ihre Eltern in der Halle und es war durchgehend eine ganz tolle Stimmung bei uns in den Hallen ;-) Das Kinderschminken wurde dankbar angenommen und die ganzen liebevollen Kuchenspenden wurden mit grossem Appetit aufgegessen ;-)
An dieser Stelle danken wir nochmal ganz herzlich den kreativen Bäckerinnen und Bäckern ;-)

Power gegen den Novemberblues
Hier gibt es eine Änderung im Stundenplan!
Anstelle der Step-Aerobic um 13.00 Uhr, gibt es nun eine Stunde Drums Alive ;-)
Trommeln auf den grossen Gymnastikbällen zu einer kleinen, aber feinen Aerobic-Choreografie.
Ich freue mich auf Euch! Kommt vorbei und probiert unsere Stunden aus:
Cross-Training/ Deep Work/ Hot Iron/ Drums Alive

Infomaterial:
Power gegen den Novemberblues




Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

05.11.2016: Kinderturnsonntag und ein tolles Angebot ;-)

Der Kinderturnsonntag
Am 06.11.2016 findet wieder der Kinderturnsonntag statt.
Von 14.00. - 18.00 Uhr bieten wir eine Gerätelandschaft in der Turnhalle,
ein Babyparcour in der Gymnastikhalle
und ein kleines Eltern-Cafe´an.
Falls ihr also noch nicht wisst, was ihr an einem trüben Sonntagnachmittag tun sollt; dann kommt vorbei und habt einfach Spaß ;-)
Der Eintritt ist natürlich frei. Und in unserer Galerie findet ihr noch Bilder vom letzten Jahr ;-)
Kuchen, Kaffee, Tee, Saft und Getränke gegen eine kleine Spende.

Sonderangebot für Vereinsmitglieder!

Unser Mitglied Nadia Schade hat ein tolles Projekt gestartet.
Zusammen mit ihrem Vater Gert Wolfgang Schade hat sie kids&energie eG, die erste Genossenschaft für Kinder gegründet.
Man kann dort Geld für seine Kinder, Enkel- und Patenkinder in erneuerbare Energien anlegen.
kids&energie eG veranstaltet für diese Kinder Workshops, um ihnen auf kindgerechte Weise zu zeigen, wie sie ein nachhaltiges und umweltfreundliches Leben führen können.
Diese Workshops werden mit dem Verkauf von 100% Naturstrom und CO2-neutralem Gas finanziert.
Wir unterstützen diese Idee und haben gemeinsam ein Angebot ausgearbeitet: Jedes Vereinsmitglied, das bis zum 13.11.2016 ökologische Energie bestellt, bekommt einen Bonus* von bis zu 75€! Zusätzlich bekommen wir als Verein 10€ Spende*.
Einfach den Tarifrechner nutzen und am Ende des Bestellvorgangs den Gutscheincode vorwärts eingeben.
Bestellt noch heute und sichert euch euren Bonus! So schonen wir alle die Umwelt und sparen auch noch dabei.

*15€ des Bonus, sowie die 10€ Spende werden nach Eingang der ersten Abschlagszahlung ausgezahlt. Der Rest des Bonus wird nach 12 Monaten Vertragslaufzeit ausbezahlt.

Logo kids&energie eG





Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

27.10.2016: Diverse Dinge ;-)

1.) Wichtige Veränderungen ab Januar 2017
Es gibt Änderungen ab Januar 2017. Diese haben wir hier zusammengefasst:
Änderungen 2017

2.)Der Kinderturnsonntag
Am 06.11.2016 findet wieder der Kinderturnsonntag statt.
Von 14.00. - 18.00 Uhr bieten wir eine Gerätelandschaft in der Turnhalle,
ein Babyparcour in der Gymnastikhalle
und ein kleines Eltern-Cafe´an.
Falls ihr also noch nicht wisst, was ihr an einem trüben Sonntagnachmittag tun sollt; dann kommt vorbei und habt einfach Spaß ;-)
Der Eintritt ist natürlich frei.
Kuchen, Kaffee, Tee, Saft und Getränke gegen eine kleine Spende.

3.) Power gegen den Novemberblues
Dieser Tag soll Dir einen Einblick in unsere Kurse geben.
Hot Iron/ Step-Aerobic/ Cross-Training und DeepWork zum ausprobieren ;-)
Wir geben dir die Kraft, um die dunkle Jahreszeit gestärkt und gut gelaunt durchzustehen.
Auch hier ist der Eintritt frei
Bitte bringe entsprechende Sportbekleidung und etwas zu Trinken mit.
Für Wertsachen übernehmen wir keine Haftung und alle Angebote sind ohne Gewähr.

Infomaterial:
Power gegen den Novemberblues

Wir freuen uns auf EUCH






Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

26.10.2016: Step-Aerobic und Fitness fällt leider aus

Leider fällt heute nun auch die Step-Aerobic um 18.00 Uhr und die Fitness um 19.00 Uhr krankheitsbedingt aus.
Aber nächste Woche; da holen wir alles nach ;-)


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

24.10.2016: Babyturnen für 3-6 Monate alte Babys

Leider fällt heute um 16.15 das Babyturnen für die 3-6 Monate alten Babys aus; aber die älteren Babys nehmen Euch gerne um 14.45 heute auf.
Wenn also die Möglichkeit besteht schon um 14.45 zu kommmen; wir freuen uns auf Euch ;-)


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

20.10.2016: Kinderturnsonntag am 06.11.2016

Am 06.11.2016 findet wieder der Kinderturnsonntag statt.
Von 14.00. - 18.00 Uhr bieten wir eine Gerätelandschaft in der Turnhalle,
ein Babyparcour in der Gymnastikhalle
und ein kleines Eltern-Cafe´an.

Falls ihr also noch nicht wisst, was ihr an einem trüben Sonntagnachmittag tun sollt; dann kommt vorbei und habt einfach Spaß ;-)

Wir freuen uns auf EUCH!
Der Eintritt ist natürlich frei.
Kuchen, Kaffee, Tee, Saft und Getränke gegen eine kleine Spende.


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

10.10.2016: Hot Iron und Deep Work fällt leider heute aus

Wegen Krankheit fällt heute Deep Work und Hot Iron leider aus.
Nächste Woche geht es weiter ;-)


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

21.09.2016: Power gegen den Novemberblues am 19.11.2016

Dieser Tag soll Dir einen Einblick in unsere Kurse geben.
Hot Iron/ Step-Aerobic/ Cross-Training und DeepWork zum ausprobieren ;-)
Wir geben dir die Kraft, um die dunkle Jahreszeit gestärkt und gut gelaunt durchzustehen.

Bitte bringe entsprechende Sportbekleidung und etwas zu Trinken mit.
Für Wertsachen übernehmen wir keine Haftung und alle Angebote sind ohne Gewähr.

Wir freuen uns auf Euch!
Infomaterial:
Power gegen den Novemberblues


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

06.09.2016: Hanse-Life: Wir sind dabei!

....und zwar mit 5 Gruppen und 7 Auftritten.!
Und wer macht wann mit?

Samstag, 10.09.2016:
13.00 - 13.30 Uhr Standard/Latein (Ehepaar Müller) - Paartanz + Formation nostalgischer Tango in historischen Kostümen
Dort sind Teilnehmer eines anderen Vereines dabei. Also eine schöne Kooperation.
Info zu den Paartanzstunden: Paartanz

16.00 - 16.30 Uhr Drum's Alive (Susi Heise) Trommeln auf Pezzi-Bällen
Info zu den Fitness/BBP/ Rückensport Stunden: Fitness und Trommeln
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Mittwoch, 14.09.2016:
17.20 - 17.40 Uhr Zumba Gold (Noemi Betancort Cabrera)im Rahmen der Bremer Seniorentage Invita
Infos zu den Zumba-Stunden:Zumba
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Freitag, 16.09.2016:
18.00 - 18.30 Uhr Line Dance (Jenny Memmel)- Mix von jeweils ca. 6 Tänzen der Anfänger- und Fortgeschrittenengruppe/ dazwischen 2 Show-Acts von Trainerin und Schüler
Info zu den Line-Dance-Stunden Solodance
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Samstag, 17.09.2016:
12.00 - 12.30 Uhr Zumba (Ivonne)
Info zu den Zumba Stunden Zumba

15.00 - 15.30 Uhr Line Dance (Jenny Memmel)
Info zu den Line-Dance-Stunden Solodance

16.40 - 17.10 Uhr Zumba Gold (Noemi Betancort Cabrera)
Info zu den Line-Dance-Stunden Zumba
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Es währe schön, wenn ihr die Gruppen mit eurem Erscheinen unterstützen könntet ;-)


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

02.08.2016: Aus aktuellem Anlass: Cross-Training Dienstag im Stadionbad

Zur Sicherheit noch einmal hier die Info:
Nächste Woche Dienstag findet noch einmal das Cross-Training im Stadionbad um 19.00 Uhr statt.
Danach (also ab dem 16.08.16) wird es wieder bei uns in der Halle um 18.15 stattfinden.


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

02.08.2016: Spiel- und Spaßnachmittag am 21.08.2016

Am 21.08.2016 veranstalten wir in Kooperation mit "Kids und Energie" einen Spiel- und Spaßnachmittag.
Gleichzeitig informiert Kids und Energie über ihr Angebot.
Es gibt eine Gerätelandschaft, ein Maltisch, einen naturwissenschaftlichen Experimentiertisch und Kaffe/Kuchen gegen Spende.

Der Eintritt ist natürlich kostenfrei ;-)
Einfach vorbeikommen und mal mit machen.
Von 14.00 - 18.00 sind unsere Hallen geöffnet.

Hier können Sie sich den Flyer ansehen:
Spiel und Spaßnachmittag



Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

29.07.2016: Verschiedenes

Moin zusammen, das Ferienprogramm ist vorbei und so langsam kommen alle wieder aus dem Urlaub ;-)
Ein paar Gruppen pausieren aber noch ein bisschen.
Es sind folgende Gruppen erst später wieder für Euch da:

Babyturnen mit den Windelakrobaten: Ab dem 08.08.2016
Hot Iron und Deep Work am Montag: Ab dem 08.08.2016


Die Fitness (und der Reha-Sport) am Dienstag 02.08 und Freitag d. 05.08.2016 fällt leider ganz aus.

Es gab einen Bericht im Weserkurier über unser Babyturnen (Windelakrobaten)
Hier könnt ihr euch ihn durchlesen:

Windelakrobaten
(Dieses Dokument öffnet sich in einem neuen Fenster ;-)

Vielen Dank an den Weserkurier für diese tolle Unterstützung bei all unseren Aktionen!


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

13.07.2016: Viele neue Gruppen ab August und sonstige Dinge ;-)

Folgende neue Gruppen werden für Euch ab August zur Verfügung stehen:

Tai Chi/Qi Gong: Ab dem 04.08.2016. Immer Donnerstags um 17.30-18.30 im Tanzraum 5. Etage. Ein Kurs zum Kennenlernen. ;-)
Babyturnen: Ab dem 08.08.2016. Immer Montags ab 14.45 Uhr in der Gymnastikhalle. Info: Babyturnen
Yogilates: Ab dem 05.09.2016. Immer Montags ab 19.30 Uhr in der Turnhalle. Info:Yogilates
Cross-Training: Ab dem 12.08.2016. Immer Freitags um 16.30 Uhr in der Turnhalle. Info: Cross-Training

Unsere neuen Geräte (Jumper,Bälle, Babypfad und Bonito ;-) stehen ab jetzt zur Verfügung,
und werden schon fleissig eingesetzt, denn das Ferienprogramm wird sehr gut angenommen ;-)



Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

04.07.2016:Noch eine Korrektur des Ferienprogrammes/Hintergrundgewusel

Es gab noch ein paar Änderungen im Plan: Freitag 08.07.16 wird die Fitness und der Reha
am Morgen doch stattfinden, da letzten Freitag unvorhergesehen ausgefallen ist :-)
Und es tut sich was im Hintergrund...diese Woche ziehen ein paar neue Dinge in unseren Geräteraum ein ;-)
Ich verrate nur soviel:

Es ist zum Hüpfen schön, eine ganz runde Sache.
Es kommt was ins Rollen, die Welt steht Kopf.
Können Farben Musik machen?


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

30.06.2016: Aktualisiertes Ferienprogramm und Weiteres

Das Ferienprogramm wurde aktualisiert; Pilates am Donnerstag findet heute nochmal statt, dann 14 Tage Pause und ab dem 21.07 geht es dann wieder los.
Ferienprogramm 2016
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Im Bremer Tanzschlüssel wurde über unsere DTSA-Abnahme berichtet:
http://www.ltvbremen.de/fileadmin/11_tanzschluessel/#79/z
(Auf Seite 79)
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Auch wenn unser Büro offiziell nicht besetzt ist während der Ferien, sind wir dennoch im Hintergrund sehr fleissig. Aufräumarbeiten und viel Organisation.
Unser Anrufbeantworter ist aber dennoch gerne bereit sämtliche Nachrichten an uns weiter zu geben ;-)



Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

20.06.2016:Deep Work und Hot Iron fallen aus/ Ferienprogramm

Krankheitsbedingt fallen heute leider Hot Iron und Depp Work aus.
Diese beiden Kurse starten nach den bremer Sommerferien ab dem 01.08.2016
wieder mit neuen Plänen und viel frischem Elan
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Das Ferienprogramm wurde ein bisschen angepasst.
Das Babyturnen wird jetzt ab dem 08.08.2016 starten, da ein paar "Babys im Urlaub sind" ;-)
Die Yoga-Gruppe macht am 28.06.2016 einmal Pause.
Die Paar-Tanz-Gruppe bietet am 27.06.2016 eine offene Stunde an. Ab 19.00 Uhr im Tanzraum 5. Etage
Hier ist der aktuelle Plan:

Ferienprogramm 2016
(Dieses Dokument öffnet sich in einem neuen Fenster ;-)
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Die Hot Iron Stunde am Mittwoch wird auch im August erst wieder starten.
Ab dem 03.08.2016


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

12.06.2016: Erfolgreiche Teilnahme am UCWDC Turnier in Mierlo.

Line Dance Trainerin Jenny Memmel - erfolgreiche Teilnahme beim
internationalen Turnier der UCWDC in Mierlo 2016 - Benelux Championship

Wir vom Vorwärts gratulieren unserer Line Dance Trainerin, Jenny Memmel ganz herzlich zu
ihren vier Preisen. Sie ist beim internationalen Turnier der UCWDC, bei den
Benelux Championship in Mierlo am 20.05. - 22.05.2016 mit vier selbst
geschriebenen Choreographien angetreten und hat für jeden Tanz einen Preis
erhalten. Dabei musste sie sich mit internationalen Trainern und Superstars
messen. Im Gegensatz zu den anderen WettbewerbsteilnehmerInnen hat sie ihre
Tänze ganz alleine und ohne die sonst üblichen BeitänzerInnen performt.
Letztendlich konnte sie sich aber gegen alle sehr gut behaupten.

In der Rubrik Line Dance Choreography Country New/ Nov trat sie gleich mit
zwei Tänzen an und hat für ihre Walzer-Choreographie "With Pan in Hand" den
1. Platz erhalten. Für die Cha Cha-Choreographie "Angel Eyes" gab es den 2.
Platz. Dieser Tanz entstand erst letzten Monat ganz spontan während der
Line Dance Woche in Fintel beim Eurostrand in der Lüneburger Heide und
hatte dort bei einer Aufführung Premiere.

In der Rubrik Line Dance Choreography Non Country New/ Nov hat sie für ihre
West Coast Swing-Choreographie "Love Yourself" ebenfalls den 2. Platz er
rungen.

Mit ihrer Cuban Cha Cha-Choreographie "No Time for a Tango" konnte sie sich
in der Rubrik Line Dance Choreography ABC wiederum den 1. Platz sichern.

Alle Choreographien wurden erst Ende des 1. Quartals geschrieben.
Jenny Memmel zeichnete sich durch ihre musikalische, tänzerische sowie kreative
Vielfalt zum wiederholten Male aus und konnte die Jury dafür begeistern.
Sie kehrte mit vier wohlverdienten Preisen sehr zufrieden nach Hause
zurück.


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise
Text von Andrea D. Vielen Dank dafür!

08.06.2016 Heute kein Zumba/ Ferienprogramm

Aufgrund von Krankheit fällt heute leider die Zumba-Stunde aus.
Gute Besserung an Yvonne!

Das Ferienprogramm ist fertig ;-)
Hier könnt ihr es euch ansehen:
Ferienprogramm 2016
Achtung, alle Angaben sind ohne Gewähr. Es können sich Änderungen ergeben.


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

11.05.2016 Neue Abteilung: Babyturnen mit den Windelakrobaten

Ab dem 30.05.2016 starten wir mit einer neuen Abteilung: Babyturnen
Alle Babys zwischen 3 und 12 Monaten können Montags in der Gymnastikhalle im EG mit Renata und Susi ihre Sinne erforschen und langsam die Bewegung entdecken.
Kleine Fingerspiele, Singen und erste Bewegungsformen werden hier ausprobiert und spielerisch entdeckt.
Der Austausch zwischen zwischen den Eltern ist dabei genauso wichtig und auch erwünscht.

Für Babys ab 6 Monaten: Montags von 14.45 - 16.00 (Freie Plätze vorhanden)
Für Babys ab 3 Monaten: Montags von 16.15 - 17.30 (Freie Plätze vorhanden)

Kosten: 10er Karte ohne Mitgliedschaft 30€
Oder Mitgliedschaft im Verein:
66€ im Jahr bei Vorrauszahlung im Februar.
72€ Jahresbeitrag bei der Zahlung mitten im Jahr (z.B. März 16 bis März 17 usw.)

Anmeldungen via Facebook, Telefon, Mail oder einfach im Büro abgeben ;-)
Wir freuen uns auf EUCH

Babyturnen


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

10.04.2016: Hot Iron und DeepWork bzw. KamiBo fällt leider aus!

Aufgrund von Krankheit fallen DeepWork und auch Hot Iron leider morgen aus.
Gute Besserung wünschen wir !!!


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

21.03.2016: Büro-Öffnungszeiten und Diverses

Während der bremer Osterferien ist das Büro nur eingeschränkt besetzt.

Wir sind gerne für sie da am:

Dienstag 22.03.16 17.00 - 19.00
Mittwoch 23.03.16 14.30 - 16.30
Donnerstag 24.03.16 08.30 - 12.30
Dienstag 29.03.16 17.00 - 19.00
Mittwoch 30.03.16 14.30 - 16.30

Ab dem 04.04.2016 sind wir wieder zu den regulären Öffnungszeiten für sie da ;-)
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Das Kinderturnen Montag findet am 21.03.2016 von 16.00 - 17.00 statt.
Auch die Babyturngruppe um 14.45 wird statt finden. ;-)
Die Kinderturngruppe Donnerstag fällt aus während der Osterferien
Der Yoga-Kurs am Freitag ist ab dem 01.04.2016 wieder am Start.
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Am Dienstag d. 29.03.2016 findet KEIN Kinderturnen/Rückenfit oder Crosstraining statt. Der Pilates-Kurs und der Yoga-Kurs ist anwesend ;-)

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Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

14.03.2016: Mitgliederversammlung Hauptverein!

Am 14.03.2016 findet die Mitgliederversammlung des Hauptvereines statt!
Um 19.30 Uhr im Spiegelsaal 5. Etage.
Alle Sportgruppen (des Tanzraumes) ab 19.00 fallen daher aus!
Um zahlreiches Erscheinen wird gebeten ;-)


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

08.03.2016: Line-Dance

Das Line Dance Training muss leider am Freitag, 11.03.2016 ausfallen.
Unsere Trainerin Jenny Memmel nimmt an der Tulip Challenge 2016 in de Rijp, Niederlande teil.
Wir wünschen ihr viel Glück und Erfolg und drücken ihr natürlich ganz fest die Daumen.


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

02.03.2016: deep Work

Deep Work ist ein athletisches, einfaches und hochintensives Cardio-Training für Frauen und Männer mit Kraft- und Flexibilitätsanteilen. Alle, die Spaß an einem anstrengenden und motivierenden Training haben und das Herz-Kreislaufsystem fordern wollen, sind in diesem Kurs genau richtig.
Deep Work folgt der fernöstlichen Philosophie: Phasen der Anspannung wechseln sich mit einer Entspannung ab und werden im Fluss des Atems kombiniert.
Die fünf Elemente Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser sind die Phasen des Trainings. Jedes Element basiert auf unterschiedliche Energien.
Nach einer Deep Work Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.

Der Kurs stellt erhöhte Anforderungen an das Herz-Kreislaufsystem und an Kraft und Flexibilität und ist deshalb nicht für Sporteinsteiger, oder bei erheblichen gesundheitlichen Einschränkungen geeignet.

Ab dem 7. März 2016 immer montags um 18:00 19:00 Uhr in der Gymnastikhalle, Verein Vorwärts, Violenstr. 27, Bremen

Für Vereinsmitglieder ohne Zusatzbeiträge, für Nichtmitglieder 10x60 Minuten 65,- € (10er Karte)
Kursleitung: Anna Bölling


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

22.02.2016: Diverses/ Mitgliederversammlung der Turnerschaft

KamiBo

Ab sofort wird die KamiBo-Stunde erstmal pausieren. Nach den bremer Sommerferien wird entschieden, ob und wie es weiter geht. ;-)

Deep Work

Möchtet Ihr auch mal auf einem Arm einen Handstand machen?
Oder habt Ihr einfach Lust auf ein neues, athletisches, anstrengendes und einzigartiges Programm?
Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie?
Dann freut Euch auf deepWork, ab dem 7. März 2016 immer montags um 18:00 Uhr in der Gymnastikhalle
Anna B. wird euch mit viel Freude und Fachwissen durch dieses extrem effektive Programm führen.
Anmeldungen über Facebook, Mail oder Telefon ;-)

Pilates in Bewegung

Ab dem 01.03.2016 wird es ein weiteres Pilatesangebot geben. Dienstags um 17.15 - 18.15 in der Gymnastikhalle im EG. Der Schwerpunkt wird hier auf dem Thema Faszien liegen. Probiert es aus! Anmeldung über Facebook, Mail oder Telefon ;-)

Mitgliederversammlung der Turnerschaft

Die Mitgliederversammlung der Turnerschaft findet am Mittwoch 24.02.2016 um 19.00 Uhr statt.
An diesem Tag fallen ab 17.00 Uhr alle Sportstunden aus!

Tagesordnung:
1.) Genehmigung der Niederschrift der Mitgliederversammlung vom 24.02.2015
2.) Jahresberichte des Vorstandes
3.) Bericht der Rechnungsprüfer
4.) Entlastung des Vorstandes
5.) Ehrungen
6.) Wahlen
7.) Beschlußfasssung über den Haushaltsplan 2016
8.) Beschlußfassung über Anträge (Änderung der Mitgliedsbeiträge)
9.) Verschiedenes (Termine 2016 usw.)

Wir hoffen auf eine rege Beteiligung und freuen uns auf Euch!


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

30.01.2016: Auftritt der Line-Dance-Gruppe am 31.01.16

Am Sonntag d. 31.01.2016 wird unsere Line-Dance-Gruppe im Nachbarschaftshaus "Helene Kaisen" (Beim Ohlenhof 10) auftreten.
Um 11.00 geht es los und der Titel der Veranstaltung lautet: "A Swinging Safari". Ende der Veranstaltung ist ca. 13.15 Uhr.

Hier gibt es einen entsprechenden Artikel (auf Seite 10) im Weser-Report:
Artikel Weser-Report

Wir wünschen der Gruppe ganz viel Freude und viel Erfolg dabei ;-)


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise

02.01.2016: Wir sind wieder da ;-)

Wir hoffen das alle ein schönes Weihnachtsfest hatten und gut in das neue Jahr gekommen sind ;-)
Und nun geht es hier frisch, fröhlich und munter gleich in der ersten Januarwoche mit folgenden Gruppen wieder los:

Montag 04.01.2016: Baby-Turnen um 14:45 Uhr/Hot Iron um 19.00 Uhr

Dienstag 05.01.2016: Cross-Training um 18.15 Uhr

Mittwoch 06.01.2016:Reha-Sport um 08.00 Uhr und 09.00 Uhr/Pilates um 10.15 und 11.30Uhr/ Fit bis 100 um 16.00 Uhr
Fitness um 19.00 Uhr

Donnerstag 07.01.2016:Reha-Sport um 10.45 Uhr und 11.45 Uhr/ Kinder-Tanz um 15.30 Uhr/ Kinder-Sport um 17.00 Uhr/
Reha-Sport um 17.15 Uhr und 18.00 Uhr/Pilates um 19.00 Uhr Partner-Turnen um 19.00 Uhr und Rücken-Fit ab 60+ ab 20.00 Uhr

Freitag 08.01.2016: Reha-Sport um 09.00 Uhr und Frauen-Fitness um 10.15 Uhr/
KamiBo um 16.30 Uhr/After Work Yoga um 16.15 Uhr/Line-Dance um 17.30 Uhr und 18.30 Uhr. Volleyball um 19.30 Uhr


Und dann gibt es noch ein paar wichtige Veranstaltungen dieses Jahr:

Februar:
Die Mitgliederversammlung für die Turnerschaft
März:
Die Mitgliederversammlung für des Hauptvereines
Mai:
DTSA-Abnahme der Tanzsportabteilung
Juni:
Sommerparty unter dem Motto: "Vorwärts auf Hawaii"
November:
Kinderturnsonntag
Vereinsfrühstück

Die genauen Termine werden natürlich noch bekannt gegeben ;-)


Mit ganz lieben Grüßen
Susi Heise